Como Superar Relacionamentos Tóxicos
Desvendando o Labirinto Emocional.
TERAPIA ON-LINE
Gustavo de Castro
2 min read
Ei, amigo(a)! Se você já se pegou repetidamente escolhendo parceiros que não te tratam da forma que merece, pode ser que você esteja preso(a) no complicado esquema de desconfiança/abuso. Não se preocupe, você não está sozinho(a) nessa jornada, e aqui estamos para te ajudar a desbravar esse caminho.
O Que é Esse Tal de Esquema de Desconfiança/Abuso?
Vamos simplificar: o esquema de desconfiança/abuso é como um filtro emocional que influencia suas escolhas amorosas. Se você sente que sempre acaba com alguém que não te trata bem, pode ser que esse esquema esteja mexendo os pauzinhos nos bastidores.
De Onde Vem Essa Bagunça Emocional?
A raiz desse esquema muitas vezes está nas experiências passadas, especialmente lá na sua infância. Se rolar algum tipo de trauma, negligência ou falta de exemplos positivos de relacionamento, seu esquema de desconfiança/abuso pode ter sido acionado.
Hora de Desmontar Esse Quebra-Cabeça
Mas calma, não é o fim do mundo! O primeiro passo é reconhecer que esse padrão existe. Às vezes, precisamos parar e olhar para dentro para entender o que está acontecendo. Terapeutas, amigos confiáveis ou diários são ótimos parceiros nessa jornada.
Construindo Relacionamentos que Valorizam Você
A terapia do esquema é como um mapa nesse território emocional. Ajuda a entender os porquês, os comos e os o quês. Ao identificar padrões e aprender a resistir à tentação de cair no mesmo esquema, você pode começar a escolher parceiros que te valorizam de verdade.
Autoestima em Primeiro Lugar
Não esqueça: você merece amor e respeito. A terapia do esquema não é só sobre romper com padrões negativos, mas também sobre construir uma imagem positiva de si mesmo. Fortalecer a autoestima é como preparar o terreno para relacionamentos saudáveis e genuínos.
Hora de Virar a Página
Superar o esquema de desconfiança/abuso é um processo, não uma corrida. Lembre-se de ser gentil consigo mesmo(a) ao longo do caminho. Você merece o melhor, e estamos aqui para apoiar você enquanto constrói relacionamentos que acrescentem, não subtraiam.
A vida é curta demais para perder tempo em relacionamentos que não te fazem bem. Vamos juntos desvendar esse labirinto emocional e abrir espaço para o amor que você merece! 💪❤️
